De helende kracht van ademen
Rebirting - verbonden ademen
Dit is een ademhalingstechniek om opgeslagen emoties, spanning en trauma's los te laten en om dieper contact te maken met je levensenergie. De focus ligt op de in- en uitademing waarbij je ademt zonder pauzes. Je ademt continue als een golfbeweging die nooit stop. Het lichaam kan hierdoor gaan ontspannen en zo blokkades in het lichaam opheffen.
Rebirthing kan helpen bij het verwerken van trauma. Door de diepe ademhalingstechniek kunnen onderdrukte emoties en opgeslagen spanningen naar boven komen, waardoor ze kunnen verwerkt en losgelaten worden.
Hoe dit zich uit, is voor iedereen anders. Er kunnen allerlei fysieke, emotionele of mentale sensaties optreden. Zolang je deze verbonden ademhaling blijft doen, kun je deze sensatie doorvoelen en kun je de patronen die in jouw lichaam zijn opgeslagen doorbreken.
Het is een zachte manier van werken en dit kan ook tijdens de zwangerschap.
Je kunt hiervoor kiezen als je veel spanning voelt in jouw lichaam, als je veel in je hoofd zit en meer wilt voelen met jouw lichaam, als je liever niet wilt praten of als je een andere stap wilt zetten in jouw persoonlijke ontwikkeling.
Dit kan zowel 1:1 als in een kleine groep. Samen maken we er een bijzondere sessie van om op de diepere laag te mogen helen.
De stam dat ben jij, de takken met bladeren zijn jouw gedragingen en de wortels staan voor jouw emoties, roots en gedragingen.